Aerobic & step
Este entrenamiento de cuerpo entero aeróbico con el paso se convierte en su mezcla favorita de entrenamiento cardiovascular y de fuerza siguiendo los pasos simples. Además de su propio peso corporal, SIDA, tales como tubos, se utilizan la escritura mancuerna o pesas. Este es el curso óptimo para mejorar su sistema cardiovascular, para apretar y dar forma a su figura.
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